在宫鲁鸣接手中国女篮主帅一职后，他推出了一个大胆的万次投篮计划。该计划要求每位球员在集训期间完成一万次的投篮训练。然而，这种大规模、高强度的训练方式并未带来预期的成效。相反，在随后的亚洲杯比赛中，中国女篮的三分球命中率仅有34.5%，罚球命中率也仅达到73%，这样的表现显然无法令人满意。
相较之下，郭士强在执教中国男篮时，并未盲目追求形式上的训练数量。他更注重球员的战术执行和投篮技巧的精进。在亚洲杯上，中国男篮展现出了卓越的战术配合和投篮准星。场均三分球命中率达到了惊人的39.9%，出手次数和命中数均为赛会第一。此外，男篮的罚球命中率也达到了80.3%，是所有参赛队伍中唯一一支准星超过八成的队伍。
这样的转变，使得中国男篮焕然一新。在乔尔杰维奇时代，球队不仅战术执行混乱，投篮准星也大打折扣。但在郭士强的带领下，全队不仅打出了流畅的战术配合，同时在备受诟病的投篮方面也取得了显著的进步。这无疑体现了郭士强的前瞻性和与时俱进的执教理念，与那些老派教练员如宫鲁鸣的一味高训练量观念形成鲜明对比。
这次亚洲杯的成功，不仅为郭士强赢得了未来几年的帅位，也让整个中国篮球界看到了希望。男篮的队员们用平时的刻苦训练，回报了郭士强的信任，在赛场上相互成就，共同创造了佳绩。虽然男篮在亚洲杯上获得了亚军，但他们的表现已经足够出色。接下来，球队的目标是先拿到27年的世界杯入场券，再考虑奥运会的事情。
至于重新集训的中国女篮，如果宫鲁鸣仍然坚持自己的老派理念，继续推行过度的训练计划，那么女篮在后续的比赛中可能会继续取得不理想的成绩。甚至有可能像男篮那样，因为缺乏与时俱进的执教理念而无法参加多届奥运会。这无疑给中国篮球界敲响了警钟，也让我们思考如何更好地适应时代的发展，为球员们创造更好的成长环境。